CULTIVONS VOS TALENTS !
Nos réactions de stress sont normales et nécessaires. À répétition, elles peuvent toutefois nuire à notre fonctionnement social et professionnel. Détendez-vous et faites du stress votre allié en augmentant votre résistance physique et mentale.
Mesurer sa tolérance au stress et évaluer ses propres agents anxiogènes pour mettre en place les bonnes stratégies anti-stress.
Ni hérisson ni paillasson… L’assertivité est l’art de communiquer en se respectant tout en respectant l’autre. Expérimentez des techniques pour faire une demande, dire non, faire passer un message délicat…
Vous avez envie de mieux vous connaître, d’identifier vos moteurs, de comprendre vos comportements ? L’ennéagramme, vous donnera des clés pour identifier et exploiter votre potentiel et interagir efficacement avec votre entourage.
La tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise, le dégoût sont autant d’émotions qui nous traversent. Apprenez à reconnaître vos émotions et celles des autres pour les gérer et en rester maître dans sa pratique professionnelle.
