Être bien avec soi et avec les autres grâce aux arts martiaux

Les qualités que transmet la pratique des arts martiaux ne sont plus à démontrer: assertivité, persévérance, respect, présence à soi et aux autres… Les arts martiaux incarnent une métaphore de la gestion de soi, des conflits, de leadership, d’intelligence émotionnelle, de maîtrise et de confiance en soi. La formation permettra de découvrir ces qualités sans devoir passer des années à pratiquer un art martial.

Gérer les conflits de manière positive et installer un climat de respect et une communication ouverte.

• Les dynamiques corporelles qui se déclenchent dans les moments de tension
• Les bonnes attitudes corporelles à adopter dans la gestion des conflits
• Mises en situation de conflit où les participants testent leur stabilité, apprennent à recevoir la pression de l'autre tout en restant eux-mêmes
• Exercices corporels et de mouvement en alternance avec moments d'échanges et de partage