Le yoga en formation

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Développer les pratiques d’orientation

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Formation alternée (FALT)

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Former à distance

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Former avec des outils numériques [débutant]

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Former avec des outils numériques [avancé]

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Gamifier sa formation

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Gérer et animer un groupe

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Gérer les périodes difficiles

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Intégrer la diversité

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Prendre du recul

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Prendre une posture d’accompagnateur

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Axe :Pédagogique
Playlist :Sans Playlist
Code formation :F2143A

Description :

Apprenants démotivés, fatigués, peu concentrés ? Formateur stressé ? 

Et si vous essayiez le yoga ?

Grâce à sa philosophie et à ses différents exercices, le yoga permet d’améliorer plusieurs aspects nécessaires, non seulement à la sérénité du climat de classe, mais aussi à l’apprentissage : l’observation, la mémorisation, la concentration, l’apaisement, la conscience de son corps,…

Objectifs :

Découvrir les bienfaits du yoga dans le cadre de la formation
Utiliser les techniques de yoga pour gérer le stress du formateur et/ou des apprenants
Utiliser les techniques de yoga pour développer l’attention des apprenants.

Programme :

  • Techniques issues du yoga, adaptées au contexte de la formation et à l'environnement spatial et temporel d'une classe (ou atelier)
  • Exercices de respiration pour se recentrer, gérer son stress et ses émotions ;
  • Apports pratiques et théoriques : quels sont les effets de ces techniques ? Quelles sont les modalités pour les mettre en place (à quel moment, dans quel but, avec quels apprenants)?
  • Partage d'expériences.

Mots clés :

Yoga
Stress
Motivation
Concentration
Mémorisation

Infos

PublicTout public bénéficiaire
Les formations sont réservées et accessibles gratuitement aux travailleurs de la formation et de l’insertion socio-professionnelle des institutions mentionnées sur notre page public.
Prérequisaucun
Prérequis
Durée1 jour
Travail à distanceAucun

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Dates 11 Octobre 2024
Horaire 09h00 - 16h15
Modalité présentiel
Lieu FormaForm
11 Octobre 2024, 09h00 - 16h15
présentiel FormaForm
Formateur.trice.s Virginie BOLOGNE
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