S'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Ancré dans les apports récents de la psychologie positive, ce livre invite à découvrir des leviers pour cultiver un mieux-être global. Il propose des repères pour prendre soin de soi, nourrir des relations équilibrées et s’engager activement en faveur de l’environnement. À travers des outils concrets, des témoignages et des mises en situation, il favorise l’appropriation de nouvelles postures. Pensé pour une utilisation individuelle ou collective, ce support accessible ouvre des pistes pour conjuguer développement personnel, coopération et responsabilité écologique de manière dynamique et constructive.