description
Par étapes claires, les auteur·rice·s invitent à dépasser les freins, clarifier ses objectifs et enclencher des changements durables. Ce manuel propose des exercices simples (auto‑hypnose, mise en action, recentrage), intégrant une posture proactive : agir puis ajuster.
Accessible à tout moment et conçu pour être utilisé seul·e, il mobilise questions, mises en situation et retours d’expérience pour nourrir réflexivité et confiance en soi.
La troisième édition actualise les approches avec des outils contemporains, renforçant la capacité à prendre sa vie en main de manière concrète et responsabilisante.
informations
- Auteurs : Philippe Bazin & Jean Doridot
- Éditeur : InterÉditions (collection Accompagnement et Coaching, Dunod)
- Date de parution : avril 2021 (3ᵉ édition)
- Nombre de pages : 320 pages
- Nombre d’exemplaires : 1