Les compétences émotionnelles

Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d’autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales.
Ce livre explore en détail les fondements neurologiques des émotions, l'évolution et la définition des compétences émotionnelles, ainsi que l'identification, l'écoute, l'expression, la régulation et l'utilisation des émotions.
Moïra Mikolajczak, Jordi Quoidbach, Ilios Kotsou, Delphine Nelis.
emotional-competence.co/fr
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