type ref. F2143A

le yoga en formation

Apprenants démotivés, fatigués, peu concentrés ? Formateur stressé ? Et si vous essayiez le yoga ? Grâce à sa philosophie et à ses différents exercices, le yoga permet d’améliorer plusieurs aspects nécessaires, non seulement à la sérénité du climat de classe, mais aussi à l’apprentissage : l’observation, la mémorisation, la concentration, l’apaisement, la conscience de son corps,…

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#motivation #stress #yoga #concentration #mémorisation

public :

tout public pédagogique

durée :

07:00

prérequis :

Sans prérequis

prix :

Gratuit pour tous

les objectifs de cette formation

1

découvrir les bienfaits du yoga dans le cadre de la formation

2

utiliser les techniques de yoga pour gérer le stress du formateur et/ou des apprenants

3

utiliser les techniques de yoga pour développer l’attention des apprenants

Programme

  • techniques issues du yoga, adaptées au contexte de la formation et à l'environnement spatial et temporel d'une classe (ou atelier)
  • exercices de respiration pour se recentrer, gérer son stress et ses émotions
  • apports pratiques et théoriques : quels sont les effets de ces techniques ? quelles sont les modalités pour les mettre en place (à quel moment, dans quel but, avec quels apprenants) ?
  • partage d'expériences

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