Ces deux dernières années, notre quotidien a été fortement chamboulé : basculement vers un travail à distance, développement rapide de nouvelles compétences, éloignement de nos proches, nouveaux besoins,… Pourquoi certaines personnes appréhendent-elles mieux ces changements ? La réponse est à trouver dans la résilience. Dans nos vies contemporaines particulièrement stressantes, réfléchir à comment nous pouvons mieux faire face au stress et aux mutations constantes de notre environnement est devenu indispensable. La résilience est l’une de ces compétences essentielles que vous pouvez développer par vous-même. Plus vous êtes résilient, mieux vous pouvez faire face aux défis et aux changements auxquels vous êtes confronté, que vous les ayez souhaités ou non. La résilience vous aide également à mieux faire face aux situations stressantes ou à vous en remettre rapidement. Les raisons ne manquent donc pas, pour travailler votre résilience et la cultiver en toute conscience.