CULTIVONS VOS TALENTS !
Rions sans raison, c’est tellement bon pour la santé ! On ne compte plus les bienfaits du rire et pourtant, il semble qu’en grandissant, nous devenons plus sérieux et perdons notre capacité à rire spontanément. Profitez d’une petite pause pour refaire le plein d’énergie grâce à cette séance de yoga du rire ! Cette technique est largement répandue dans certaines entreprises et permet de mettre les participants dans un état de bienveillance, de relâchement ou de créativité avant de démarrer une réunion bien dense, par exemple.
Lâcher prise et rire pour évacuer les tensions, retrouver son enfant intérieur et découvrir le bienfaits du rire.
Initiation pratique à la pleine conscience. Découvrez deux exercices concrets pour stimuler votre aptitude à vivre votre quotidien en étant pleinement présent. La pleine conscience, c’est une invitation à revenir savourer votre vie, «ici et maintenant»
Comment ne pas laisser le contexte actuel endormir nos réflexions et nos actions ? Un atelier narratif pour partager nos visions d’un demain positif
Expérimentez 3 exercices faciles pour retrouver votre calme à l’aide de la respiration. 3 façons différentes de respirer, 3 manières discrètes de faire face à un moment de stress, une contrariété ou un challenge. Un seul outil à prévoir : votre respiration et c’est parti !
