Atelier "Ici et maintenant avec la pleine conscience"

Axe :Corps & Esprit
Trajet :/
Code formation :F408A

Description :

Initiation pratique à la pleine conscience. Découvrez deux exercices concrets pour stimuler votre aptitude à vivre votre quotidien en étant pleinement présent. La pleine conscience, c’est une invitation à revenir savourer votre vie, «ici et maintenant»

Objectifs :

Découvrir (ou redécouvrir) la pleine conscience

Programme :

  • 2 exercices pratiques guidés : un verre d’eau et ma posture, en pleine conscience.

Mots clés :

Infos

PublicTout public bénéficiaire
Les formations sont réservées et accessibles gratuitement aux travailleurs de la formation et de l’insertion socio-professionnelle des institutions mentionnées sur notre page public.
Prérequisaucun
Durée1 jour
Travail à distance1 jour

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