Prendre le chemin d’une perte pour aérer sa vie grâce au carnet créatif

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Développer les pratiques d’orientation

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Formation alternée (FALT)

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  • Tutorat • Cette formation n’est pas encore au catalogue
  • Évaluer pour évoluer • F107A

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Former à distance

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Former avec des outils numériques [débutant]

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Former avec des outils numériques [avancé]

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Gamifier sa formation

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Gérer et animer un groupe

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Gérer les périodes difficiles

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Intégrer la diversité

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Prendre du recul

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Prendre une posture d’accompagnateur

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Axe :Corps & Esprit
Playlist :Sans Playlist
Code formation :F2112A

Description :

Nous avons appris à acquérir, à gagner, à assimiler mais rarement à perdre. Pourtant notre vie est ponctuée de deuils et nous prenons peu la peine d’en prendre soin.
Toute perte ou tout deuil, quel qu’il soit, nécessite toutefois un cheminement personnel
• « Deuil de mon métier tel qu’il se déclinait »
• « Deuil de mon travail car je prends ma retraite »
• « Deuil d’un collègue ou d’une équipe »
• « Deuil d’un de mes rôles »
• « Deuil de travailler comme avant la crise sanitaire »
• …

Vous vous retrouvez dans une de ces situations ? Cet atelier s’adresse à vous.
Nous vous proposons de traverser votre deuil par un rite de passage créatif qui vous remobilisera pour la suite. Dans cet atelier, vous construirez votre propre carnet de deuil, à l’image de vos états d’âme, de vos ressentis, de vos pensées. Ce faisant, une certaine sérénité se réinstallera, page après page.
La réalisation d’un carnet de deuil© redonne sa place à cet événement de vie en lui offrant une présence intérieure et la vie peut s’en trouver allégée. La méthode du carnet de deuil © a été développée par N. Hanot et est protégée par une certification donc non transférable à votre pratique professionnelle. Nous proposons donc une expérience à vivre mais pas un outil.

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Objectifs :

Visiter sa courbe du deuil sd’une manière originale et constructive.

Programme :

  • Création de votre propre carnet de deuil par des collages, de l’écriture, de la peinture. Ce travail favorise l’expression des émotions et ressentis, non par la parole mais par un travail créatif, respectueux de votre rythme.

Mots clés :

Deuil
Carnet
Ecriture créative
Chemin
Intérieur

Infos

PublicTout public bénéficiaire
Les formations sont réservées et accessibles gratuitement aux travailleurs de la formation et de l’insertion socio-professionnelle des institutions mentionnées sur notre page public.
PrérequisAucune prédisposition artistique n’est nécessaire
Durée2 jours
Travail à distanceAucun

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Corps & Esprit

Septembre 2021 : Voilà une rentrée bien singulière ! A la suite d’une année confinée et rabat-joie, nous méritons bien une remise en route ludique, créative, collective, énergisante.
Que diriez-vous d’un rituel symbolique pour déposer, s’alléger, tourner la page ? Puis d’un temps pour inventorier nos ressources, convoquer la douceur et l’élan dont nous avons besoin ?
C’est par l’écriture créative (ludique, accompagnée, libérée par des consignes simples, accessible au plus grand nombre, …) que nous accomplirons en petit groupe ce passage passé / présent. Nous gribouillerons aussi un peu…
Composons ensemble une journée qui ressource, une dose de peps pour se remettre au boulot, un joyeux rechargement des batteries.

!!! Cet atelier n’a pas d’intention thérapeutique et ne conviendra pas à quelqu’un qui éprouve un malaise important / persistant (Psychologues et médecins vous accompagneront avec compétence). Par contre, l’écriture est un moment d’expression de soi et de récit du monde qui peut faire remonter des émotions ordinaires (tristesse, appréhension, frustration, lassitude, impatience, joie, élan, …). Elles seront accueillies et nous les inviterons à se réinventer en mots.

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Certains stagiaires/DE sont parfois en grande difficulté psycho-sociales. Face à ces situations, conseillers et formateurs sont quelquefois invités, malgré eux, à s’investir émotionnellement au point de se sentir débordé. Or, comme le conseille le personnel navigant des avions, en cas de dépressurisation, pour apporter de l’aide aux autres, c’est d’abord sur soi que l’on doit poser le masque à oxygène. Cet atelier vous permettra de disposer des outils nécessaires pour identifier vos limites et découvrir des pistes de prévention.

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