Le stress, un ami qui vous veut du bien

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Développer les pratiques d’orientation

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?  Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

À venir

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Formation alternée (FALT)

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

  • Relation commerciale • Cette formation n’est pas encore au catalogue
  • Tutorat • Cette formation n’est pas encore au catalogue
  • Évaluer pour évoluer • F107A

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

 

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Former à distance

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Former avec des outils numériques [débutant]

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Former avec des outils numériques [avancé]

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Gamifier sa formation

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Gérer et animer un groupe

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Gérer les périodes difficiles

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Intégrer la diversité

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Prendre du recul

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

La formation sélectionnée fait partie de la playlist :

Prendre une posture d’accompagnateur

Tout comme vos playlists musicales, celles de FormaForm regroupent une sélection de formations incontournables par sujet de préoccupation.

La sélection pour cette playlist :

Chaque playlist se voit en outre attribuer une formation « porte d’entrée » . En tant que 1ère approche, elle vous permet de découvrir le thème développé dans la playlist.

Envie de découvrir les autres playlists ?

Cliquez ici

nb: cliquez sur l’intitulé de formation pour accéder directement à la page de la formation.

Cette formation ne fait pas partie d’une playlist actuellement.

close
Partager
Axe :Corps & Esprit
Playlist :Sans Playlist
Code formation :F2100A

Description :

Découvrez quelques aspects essentiels du stress : les différentes phases, la notion de zone de confort et vos principaux signaux d’alerte. A travers l’un ou l’autre exercices pratiques, nous testerons aussi des manières d’apprivoiser son stress, voire d’en faire un allié.

Imprimer cetteFiche pédagogique

Objectifs :

Découvrir quelques éléments théoriques et pratiques sur le stress

Programme :

  • Les 3 phases du stress
  • Ma zone de confort
  • Les signaux du stress
  • Des outils pour apprivoiser le stress

Mots clés :

Infos

PublicTout public bénéficiaire
Les formations sont réservées et accessibles gratuitement aux travailleurs de la formation et de l’insertion socio-professionnelle des institutions mentionnées sur notre page public.
Prérequisaucun
Durée1 jour
Travail à distance1 jour

Aucune session programmée


Inscrivez-vous dans notre liste de réserve pour être tenu au courant des prochaines sessions.

Me tenir au courant

Vous pourriez être intéressé.e par :

Corps & Esprit

La tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise, le dégoût sont autant d’émotions qui nous traversent. Apprenez à reconnaître vos émotions et celles des autres pour les gérer et en rester maître dans sa pratique professionnelle.

Durée : 2 jours
Playlist : Gérer les périodes difficiles
Code module : F227A
Corps & Esprit

Nos réactions de stress sont normales et nécessaires. À répétition, elles peuvent toutefois nuire à notre fonctionnement social et professionnel. Détendez-vous et faites du stress votre allié en augmentant votre résistance physique et mentale.

Durée : 2 jours
Playlist : Gérer les périodes difficiles
Code module : F222A
Pédagogique

Démarrez une animation de manière dynamique et constructive en utilisant des activités brise-glace. Favorisez les échanges, stimulez la créativité, créez un climat positif dans le groupe… Une des clés essentielles à une animation de qualité. 

Durée : 1 jour
Playlist : Sans Playlist
Code module : F214A

Découvrir toutes nos formations