Dans le contexte parfois éprouvant des stagiaires et des demandeurs d’emploi, il est fréquent que les conseiller·ères et formateur·rices se retrouvent confrontés à des situations complexes, pouvant même les submerger émotionnellement. Cet atelier s’inspire de la sage recommandation des membres d’équipage des avions : en cas de dépressurisation, pour pouvoir aider les autres, il faut d’abord veiller à sa propre sécurité en posant son propre masque à oxygène. Vous apprendrez ici à reconnaître vos limites, à détecter les signes précurseurs d’une surcharge émotionnelle, et à découvrir des stratégies de prévention efficaces.